Fühlst du dich unsicher in deiner neuen Situation? Wie kann ich mich bewegen ohne meinen Körper zu überlasten?

Wir bieten dir eine individuelle Beratung an, um deine körperliche Situation nach der Geburt einzuschätzen, damit du so schnell wie möglich in dein normales Leben zurückkehren und deine Hobbies wieder aufnehmen kannst.

Wir fokusieren auf die folgenden Themen:

> Beckenboden

• Unsicherheit bei der Kontraktion und dem Training des Beckenbodens nach der Geburt
• Probleme mit Harn- oder Stuhlinkontinenz
• Senkung der Organen
• Schmerzen im Beckenboden

> Abdominalwand

• Diastase der Bauchmuskeln und Training der richtigen Muskeln

> Wiederaufnahme der sportlichen Aktivität, um die optimale Fitness wieder zu erreichen.